Abbott Diabetes Care - Glukometr Xido Neo

Podział owoców, ze względu na IG

 

Owoce o niskim indeksie glikemicznym:

czarne porzeczki 15
czereśnie 20
owoce jagodowe 25
wiśnie 25
gruszki 30
morele świeże 30
brzoskwinie 35
nektarynki 35
jabłka 35
śliwki 35

 

Owoce o średnim indeksie glikemicznym:

figi suszone 40
morele suszone 40
śliwki suszone 40
ananas świeży 45
kokos 45
winogrona 45
żurawina 45
kiwi 50

 

Owoce o wysokim indeksie glikemicznym:

banany dojrzałe 50
melon 60
rodzynki 65
daktyle suszone 70
arbuz 75

Zapisz się na newsletter

Powrót na górę